Si quieres saber más sobre yoga…

YOGA(YUG)

La palabra YOGA proviene de la palabra sánscrita Yug, que significa integración, unión. El yoga considera al ser humano como un ente holístico,  integral es decir cuerpo físico, mente, intelecto y alma en armonía con la naturaleza. Al mirarnos al espejo nos vemos como una sola unidad “física” e integrada pero en realidad tenemos diferentes centros energéticos sutiles que hacen parte de nosotros, tenemos una parte instintiva (tamas), una parte emocional/mental (rajas), una parte intelectual (Satva), pero nuestra verdadera esencia o naturaleza es que somos almas espirituales y la meta final del yoga a través de sus diferentes sendas o ramas es guiar, dar pautas al hombre al despertar de esta conciencia o en otras palabras  hacia su camino de realización personal y único.
Pero muchas veces estos centros no están en equilibrio y todos dirigidos a buscar el mismo objetivo  o finalidad principal, que es lograr la paz y la armonía interna y por ende con el entorno,  tenemos mucha energía pero la perdemos o disipamos por la constante dualidad mental o desintegración en la que vivimos.
Si estamos mal físicamente vamos al doctor, si estamos mal en el plano “emocional/psicológico”, vamos al psicólogo, si no tenemos comprensión filosófica del algo vamos al intelectual, al filosofo, y si nos sentimos vacíos o con problemas existenciales recurrimos a un sacerdote. Pero en realidad todos estos aspectos que los vemos aparentemente separados son parte del todo que somos nosotros mismos, si uno de ellos no está bien, los demás no van a poder estarlo en su totalidad, somos un organismo integral,  cuyos centros deben trabaja “yug” unidos, integrados,   y con un fin común  para que se manifieste el equilibrio interno.
En realidad el yoga es uno y su finalidad es la misma: conducir al hombre a su realización personal. Pero dentro del yoga hay diferentes ramas o caminos, los cuales no son antagonistas entre sí, es más, son visiones complementarias para ayudar al mismo objetivo. En la actualidad cada yoga se ve como un camino diferente, para los vedas casa uno de los yogas como se conocen en la actualidad,  no están separados, sino que  son ramas que pertenecen al mismo tronco común “YOGA”, y cada una de estas ramas trabaja en mayor o menor medida un centro energético en particular, ya sea el centro más físico, instintivo, emocional o intelectual; los centros son como las ruedas del coche, en la medida que todas estén bien, funcionando correctamente e inteligentemente dirigidas en la misma dirección estarán en armonía.
Unas ramas del yoga trabajan más la parte física (psico física para ser más exactos) -hatha yoga-, otros la parte mental a través de técnicas de concentración o visualización -raja yoga-, otros la parte intelectual a través de sutras de conocimiento,  llevado éste a la comprensión o realización personal -Jñana Yoga-, El poder del sonido, o más exactamente, la vibración en sí misma es la vía usado por el –Mantra Yoga-  la palabra mantra viene de las raíces sanscritas “Man”: que significa mente y “tra”: que significa liberación, son sonidos que armonizan nuestra mente, nuestro campo energético sutil. Ó trabajando el despertar y armonización de los 7 centros energéticos principales ubicados a largo de la columna vertebral llamados chakras, como en el –Kundaliní yoga- ,otros yogas se fundamentan en la conciencia que colocamos en cada acción realizada en la cotidianidad, entendiendo que lo que lo que recogemos en lo que sembramos, por eso la importancia de cada acción que sembramos en nuestra vida; cada cosa que nos pasa por “fea” que aparentemente parezca es la lección de turno adecuada para nuestro crecimiento; el trabajo interno dirigido al como armonizo yo individuamente desde mi acción en el momento presente es el camino del  –karma yoga– hasta llegar al punto del dharma, lo cual es lo opuesto al karma, karma es acción reacción lo cual lo hace condicionado,  si reacciono por impulso, es condicionado; al evaluar, reflexionar, pensar, puedo tomar mis decisiones conscientemente, y aún más allá de eso: dharma, es el servicio mismo, el dar incondicional, el dar sin esperar, no reacciono sino que  acciono conscientemente, lo cual no es condicionado, y al no serlo es conciente, es dharma, es libre. Resumiendo, el yoga son pautas que guían al hombre a su camino personal de realización. Que implica  yug -integrar- su misión material, con su misión espiritual, integrar su centro físico, mental, intelectual en su búsqueda de armonía interna; en otras palabras integrar su hacer, sentir y  pensar, como medio para llegar a la trascendencia, que se resume en desvelar nuestra identidad como seres espirituales.